just be happy
Sich treffen, uns in unserer Gesamtheit erleben und mit Übungen gemeinsam in die Tiefe gehen – was für eine Bereicherung! Gewürzt mit erfrischende Pausen, gemeinsames Abendessen an der Alster mit dem Klirren der Wanten und zum privaten Abschluss noch ein Elbspaziergang in die Abendsonne. Für die Schweizerin waren unsere Hamburger Berge in Blankenese nicht wirklich Berge, doch der Elbstrand überzeugte dafür umso mehr. Die Tiede barfuß zu erleben, gemeinsam mit meiner Zuckerschnute rumzutoben – das war für mich pure Lebenslust!
Pralle Lebensfreude
Das Seminar Pralle Lebensfreude mit Susanne Ernst entwickelte sich schnell zu einem Seminar, welches direkt an den Kern ging. Was hindert uns, dauerhaft oder zumindest dauerhafter in unserer prallen Lebensfreude zu weilen? Wofür entscheiden wir uns? Wir alle kennen diese Lebensfreude, meist ist es die Phase, in der die Welt rosarot ist, in der wir verliebt durch die Welt laufen, alles funktioniert und nichts scheint uns zu stören. Für mich gibt es viele solche Momente, beim Malen in der Natur, beim Segeln mit richtig viel Wind, beim Spaziergehen und Schwimmen im Natursee …
Das Leben will leben
Diese Lebensfreude entweder wieder zu entdecken oder länger halten zu können, ist eine tiefe Sehnsucht in uns. Dabei wir tragen wir diese Lebensfreude immer in uns. Auch dann, wenn wir sie so gar nicht spüren und fest überzeugt sind, sie verloren zu haben. Das ist die wichtigste Erkenntnis für die Transformation.
Diese Lebensfreude ist unsere Lebensenergie. Diese Energie, die uns lebendig macht und immer weiß, was gut für uns ist. Manche nennen es Buddha-Natur, Jesus-Natur, das Göttliche, die Liebe, die große Mutter … viele Namen für immer das Gleiche. Es ist das Leben, was leben will. Das Leben will dir nur Gutes geben und korrigiert sich immer wieder selbst in Richtung Leben.
Der Mantel der Konditionierung
Wir jedoch, legen einen Mantel über das Leben, einen Mantel der Konditionierungen und Urteile (unser Ego) über uns, über andere und die Welt. Und noch einen Mantel über den Mantel, ein paar Decken, ein bisschen dies und das. Manchmal ist die Schicht recht dick und warm, so dass wir überzeugt sind, darunter könne nichts Schönes mehr existieren. Hinzu kommt unsere größte Angst, wirklich unsere Urkraft zu leben.
Transformation
Für uns gibt es zwei Möglichkeiten: eine sehr einfache, die jedoch recht schwer ist, nämlich die 100% Entscheidung für das Leben – immer und immer wieder. Bildlich gesprochen, die Mäntel und Decke einfach wegziehen. Die andere Möglichkeit ist die Beschäftigung mit den Mänteln, also mit den vielen Konditionierungen und Urteilen in uns. Hinein fühlen und in den Tiefen die eigentliche Angst erkennen und jenseits davon völlig befreit die Lebensenergie umarmen. Beide Prozesse sind mit Hilfe eines Coaches weitaus leichter und süßer, aber noch viel wichtiger, sie bleiben dann mittendrin stecken. Denn wir können uns sehr, sehr gut selbst reinlegen, indem wir Wege finden, um bloß nicht diese unschönen Gefühle wie Wut, Trauer und das Verlassen-Sein fühlen zu müssen.
In beiden Fällen bedarf es Übung, einem Training ähnlich dem, wie der Körper für sportliche (Höchst-)leistungen trainiert werden muss.
Übung macht den Meister, deswegen gibt es den Monatskalender zum download „[co:coa] just be happy September2020“
Einfach mal ausprobieren!
Und/oder für sich und Ihre Mitarbeiter*innen für ein Coaching entscheiden.
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