»just be happy« Juli 2023
Konflikt oder Frieden?
Wir alle kennen die täglichen kleinen oder großen Konflikte mit anderen Menschen – und den Konflikt in unserem Kopfkino, also den Angriffs auf uns selbst. Auch wenig neu ist, dass wir andere Menschen nicht ändern können.
Veränderung
Jede Änderung fängt in und mit uns an. Eine wichtige Erkenntnis ist, für dich – und auch für das Verständnis deines Gegenübers – das Verhalten folgt der eigenen Haltung. Wie Verhaltenstherapeuten vorschlagen, das Verhalten zu ändern, wird daher nicht langfristig von Erfolg gekrönt sein, denn die innere Haltung wird schnell das Steuerrad wieder übernehmen. ES geht als um die Haltung hinter dem Verhalten. Und diese Haltung stammt aus Gelerntem. Aus alten Glaubenssätze, unbewusst konditionierte Gedanken und/oder aus Situationen gelernten Lösungen. Hier das Unbewusstes bewusst machen ist der erste Schritt, um der eigenen Haltung nahe zu kommen, sie zu verstehen und zju transformieren. Werden wir feinfühliger, erkennen wir auch Haltungen hinter dem Verhalten in anderen.
Haltung der Liebe
Das Ziel ist einfach: Eine Haltung zu sich selbst, die wohlwollend ist, voller Dankbarkeit für das eigene Leben und voller Liebe. In anderen Worten, kann man diese Haltung auch einfach Momentum oder Jetzt nennen. Denn in der Vollständigen Präsenz, also im Jetzt-Sein, ist kein Platz für kritische Stimmen aus der Vergangenheit und kein Platz für die Sorgen der Zukunft. Dann wird fast zwangsläufig auch das Verhalten dieser Haltung folgen. Dann werden wir zum Friedensstifter!
Aber Vorsicht! Nicht immer reagiert die Umwelt friedlich. Zum einen, weil wir Menschen sind, und wir immer noch das ein oder andere zum klären finden, zum anderen ist es für viele beängstigend, auf Menschen zu treffen, die im Hier und Jetzt agieren, weil in diesen Momenten die Trennung zwischen dem Ich und dem Du aufgehoben ist.
Du willst mehr wissen?
Dann gönne dir, mehr über dich zu lernen! Ein Mind-change will trainiert werden, wie der Körper für einen Marathon. Gerne begleite ich Dich auf diesem Weg, humorvoll, wollen Wissen und Naturnah. ich bevorzuge das face-to-face Coaching, aber natürlich sind meine Coaching-Session auch digital möglich. Vereinbare einfach einen Termin per Mail oder per Telefon 040 419 299 07
Wer gerne mehr verstehen möchte, dem lege ich mein neues Buch formatio naturalis, Auf den Spuren der Gestaltungskunst der Natur und was wir von ihr lernen können, nahe. Infos und Bestellung beim @keaedition.
Auch das monatliche Training „just be happy“ hilft dir, täglich ein bisschen mehr bei dir selbst anzukommen und die Liebe zum Leben in dir zu entdecken.
Hier das „just be happy“ Training für Juni zum Download just be happy Training Juli 2023
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