»just be happy« Oktober 2022
Chaos?
Die Welt versinkt im Chaos? Krisen übertrumpfen sich gegenseitig? Ängste kommen einfach nicht zur Ruhe. Nach zwei Jahren Pandemie, Krieg, fehlende Energie und jetzt die Verschärfung der Weltkonflikte. Wie damit umgehen?
Transformation
Wir allen wissen, dass wir die Welt im Außen nicht ändern können. Wir können jedoch die Welt in uns ändern, wir tragen die alleine Verantwortung, unserer Antwort auf Situationen. Zugegeben, kein leichtes Unterfangen, hört man täglich die Nachrichten. Das wäre schon eine hilfreiche Verbesserung, auf Nachrichten ganz zu verzichten. Aber ist das eine Lösung? Oder eher Verdrängung? Ich plädiere für ein festgelegtes Zeitfenster, wann und wie die Nachrichten gehört oder angeschaut werden. Und, statt auf Politik, Ost oder West zu schimpfen, genau beobachten, was diese in dir auslösen. Spüre genau deine Emotionen, deine Wut, deine Angst. Nicht mit dem Ziel diese aufzulösen, sondern einfach sie zu lassen, sinke hinein und lasse sie.
Innehalten
Es ist ein Innehalten in deiner Reaktion. Vertiefe dein Innehalten mit Dankes- und Vergebungsübungen, mit einer bewussten Wahrnehmung der Schönheit in der Natur, eine Blume, beim Waldspaziergang oder mit deinem Haustier. Genieße diesen Frieden, der im Hier und Jetzt von der Natur ausgeht.
Das monatliche Training hilft dir, anders zu denken, manches infrage zu stellen und täglich ein bisschen mehr dich selbst kennenzulernen. Natürlich kannst du auch mein Buch formatio naturalis, Auf den Spuren der Gestaltungskunst der Natur und was wir von ihr lernen können erwerben, welches mit einer Vielfalt von Wissen, dir Wege aufzeigt. Infos und Bestellung beim keaedition.
Sehr gerne begleite ich dich auch auf deinem Weg. Meine Coaching-Session sind auch digital möglich. Vereinbare einfach einen Termin per Mail oder per Telefon 040 419 299 07
Hier das „just be happy“ Training zum Download just be happy 10 Oktober 2022
Viel Spaß!
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