Coronatas, die Pausen
Nochmals zwingt uns die Corona-Politik in eine Pause. Wie auch immer Ihre Einstellung zu den neuesten Ereignissen auch sein mag, Pausen sind in unsere Zeit unterbewertet. Die Ruhephase, die so notwendig ist für die nächste aktive. Wir verschieben unsere Pausen auf das Wochenende, auf den nächsten Urlaub, auf den Ruhestand.
Innehalten
Doch was wäre ein Musikstück ohne Pausen? Erst mit den Pausen wird eine Intonation spannend aufgebaut und verschiedene Töne verbinden sich in ein Musikstück. Die Pause, der Nicht-Ton, wird zur eigentlichen Verbindung. Der Musiker erkennt in Corona das notwendige Innehalten, nach individuellen Bedürfnissen verziert. Heute ist das Ruhezeichen besser bekannt als Fermate, gekennzeichnet mit einer Parabel mit Punkt. Ob modern und traditionell, irgendwo finden sich immer Coronatas auf den Noten. Bedauerlicherweise übergehen wir diese Möglichkeit der Verbindung in der Pause, sind immer aktiv, getrieben und schon in der Planung der nächsten Aktivität. Wir übersehen, wie wir uns selbst in den Burnout treiben, in die Depression oder in eine Krankheit. Wie eine Explosion der Aktivität, die zwangsweise die Pause eingefordert.
Kollektive Coronatas
Jetzt wird das Innehalten erneut auf unser Leben gesetzt. Zwangsweise im Kollektiven eingefordert. Wobei Zwang, Druck und Vorschriften wenig geeignet sind, vermitteln sie zu sehr die Ungleichheit und treiben unser Ego direkt in den Widerstand. Aber auch der Widerstand ist kontraproduktiv, er nutzt die Zuwendung nur zur eigenen Stärkung. Was also bleibt?
Lieben Sie zu lieben
Wir hören eine Diagnose, die Ist-Situation, aber glauben Sie bitte nicht die Prognose. Vor uns liegen Möglichkeiten. Mit dem Wandel der Prognose zu Möglichkeiten liegt alles wieder in Ihrer eigenen Entscheidung. Es ermächtigt Sie in Ihrer eigenen Kraft. Hier liegt das I can do it, die Selbstachtung und der Selbstwert. Ganz nebenbei stärkt diese Haltung auch Ihr Immunsystem.
Und wenn es mal schwieriger ist, mit dem Gegenüber, der eine andere Meinung vertritt als Sie, lieben Sie. Klappt nicht sofort? Macht nichts. Üben, üben, üben.
Sie brauchen ein Gespräch? Ab sofort gibt es auch offiziell das Outdoor-Coaching mit einer sonnigen Hundebegleitung. Rufen Sie an 040/ 419 299 07 oder schreiben eine mail und vereinbaren Sie einen Termin.
Übung macht den Meister, deswegen gibt es den Monatskalender [co:coa] just be happy November 2020 – einfach mal ausprobieren!
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