»just be happy« März 2022
Das »just be happy« für März sollte aufgrund der aktuellen Situation in „just be peaceful“ umbenannt werden. Der Unterschied zwischen happy und peaceful ist allerdings nicht groß, genauer gesagt ist beides das Gleiche. Glückliche Menschen sind friedlich, und friedliche Menschen sind glücklich.
Doch bei all den Nachrichten der letzten Jahre ist es schwer ruhig und friedlich zu bleiben. Es ist fast unmöglich, keine Angst zu spüren. Und das Zitat von Georg Wilhelm Friedrich Hegel, Zitat ein: „Wir lernen aus der Geschichte, dass wir überhaupt nichts lernen“., macht es nicht leichter. Aber kann die Einzelne und der Einzelne, überhaupt etwas ausrichten? Und wenn ja, was?
Ein Konflikt bedarf immer zweier Parteien
Machen wir einen Vergleich und reduzieren den Konflikt auf zwei Menschen, vielleicht ein Ehepaar, mit unterschiedlicher Interessen, Bedürfnissen und Idealen. Der eine will das, der andere das und beide meinen im Recht zu sein und verurteilen den anderen. In 2020 hieß die Lösung für 38,5 % aller Ehen, die Scheidung. Zwar sagt diese Zahl noch nichts aus, ob die Trennung friedlich oder „kriegerisch“ verlief, aber Trennungen sind nie liebevoll, egal wie man es dreht. Sicher ist jedoch, beide Seiten tragen ihren Teil dazu bei und entscheiden auf unbewusster Ebene, wer der Sündenbock sein wird. Die Ursachen des Konflikts sind auf beiden Seiten tief vergrabene, alte Traumata. Sie verharren im Unbewussten, bis eine Möglichkeit auftaucht, sie erneut zu durchleben – eine Chance, sie aufzulösen oder weiter zu vertiefen. Die gute Nachricht, es reicht aus, wenn eine Seite bereit ist, aus dem Konflikt auszusteigen. Das eröffnet den Weg für eine Lösung, der beide Seiten zustimmen können.
Der Ausstieg aus dem Konflikt
Frieden zeigt sich im Fühlen, Denken und Handeln. Seien wir ehrlich, wirklich ehrlich. Wer ist im Frieden mit sich selbst? Wer ist frei von Konflikten und wer wirklich frei von Ängsten? Hier ist der erste Schritt für den Ausstieg: Anzuerkennen, dass wir selbst mit uns nicht im Frieden sind. Anzuerkennen, dass wir Angst haben, mit Blick auf die Zukunft durch die Brille der Vergangenheit. Der nächste könnte sein, erzähl deine Geschichte, erzählt eure Geschichten. Lass dein Gegenüber an deinen schwierigen Erlebnissen teilhaben. Wichtig hierbei ist, zuhören. Empathisch und mitfühlend zuhören. Versetzt euch in die Position des anderen, fühlt, was der andere fühlt.
Verständnis als Basis für Frieden
Mit dem Wissen um die Geschichte des anderen, um seine Ängste und seine Sorgen, wird erst Verständnis möglich. Und Verständnis ist der Anfang von Vergebung. Und Vergebung ist Teil des Friedens. Der Weg ist immer der gleiche: zuerst kommt das Fühlen, dann das Denken und aus dem resultiert das Handeln. Wenn wir also das Handeln ändern wollen, müssen wir an die Ursachen im Fühlen. Klingt banal? Nein, keineswegs. Viele Trennungen erfolgen gerade aus der Unwissenheit der eigenen Ängste und aus dem fehlenden Dialog. Das Vergrabene bleibt vergraben, statt forschend ans Licht zu bringen.
Trennung in Liebe
Natürlich sind auch Beziehungen im Wandel. Nicht jede Ehe, jede Freundschaft oder jede berufliche Beziehung muss erhalten bleiben. Und mit der oben genannten Offenheit mag eine Veränderung notwendig sein. Hier besteht jedoch ein Paradox: Du musst deinen Partner / deine Partnerin lieben, um ihn / sie in Frieden gehen zu lassen. Dann kann eine Trennung richtig sein und fühlt sich auch für beide Seiten richtig an. Der Dialog bleibt bestehen. So wird aus einer Ehe vielleicht Freundschaft – oder man findet in dieser Liebe zurück in die Ehe.
Im Kleinen wie im Großen
Es gibt keinen Unterschied zwischen Konflikten. Ob im Privaten, im Beruflichen oder auf politischer Ebene. Der Anfang ist immer in jedem einzelnen. Mit der guten Nachricht, dass der Friede in jedem Einzelnen, Auswirkungen auf das Ganze haben wird. Deswegen ist es so wichtig, von einer Projektion unserer Ängste nach Außen, der Verurteilung des Andersartigen und der kriegerischen Sprache Abstand zu nehmen. Wir alle sind aufgefordert, unseren eigenen inneren Frieden zu finden, zu leben und auszudehnen!
Das „just-be-happy“ Training hilft dir auch im März2022!
Gerne begleite ich dich auch auf dem Weg zu deinem inneren Frieden.
Vereinbare einfach einen Termin per Mail !
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