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Bleib bei Dir!
Wir werden überflutet von Informationen, die beängstigen und verunsichern, denen wir nicht mehr Glauben schenken können, was ist wahr, was nicht? Jeden Tag auf’s Neue. Zerrissen in den vielfältigen Äußerungen. Bleiben Sie bei sich! Die einzige Antwort hierauf: Bleiben Sie bei sich! Lassen Sie die Bemerkungen, Meinungen und Informationen, die umherschwirren wie wildgewordene Wespen eines […]
Coronatas, die Pausen
Nochmals zwingt uns die Corona-Politik in eine Pause. Wie auch immer Ihre Einstellung zu den neuesten Ereignissen auch sein mag, Pausen sind in unsere Zeit unterbewertet. Die Ruhephase, die so notwendig ist für die nächste aktive. Wir verschieben unsere Pausen auf das Wochenende, auf den nächsten Urlaub, auf den Ruhestand. Innehalten Doch was wäre ein […]
Licht und Schatten
Ein herrlicher Sommer geht zu Ende, voller Sonnenlicht, aber auch beschattet durch nicht endende Schreckensnachrichten. Covid-19 infiziert, erkrankt, Brände und tragische Bilder oder was denn nun? Wo Licht ist, ist auch Schatten, besagt ein altes Sprichwort. Es spricht die Dualität an, in der wir leben, allerdings bewerten wir das Licht als schön und freudvoll und […]
joining
Just be happy – nicht so einfach?Natürlich nicht. Wir haben eine Kultur kreiert, die uns zu Abhängigen macht. Und zwar in allen Bereichen. Wir wollen von allem zu viel. Wir essen viel zu viel, wir kaufen viel zu viel und wir streben und wollen immer mehr. Verschiedenste langjährigen Konditionierungen sind oftmals tief verankert. Fälschlicherweise glauben […]
just be happy
Sich treffen, uns in unserer Gesamtheit erleben und mit Übungen gemeinsam in die Tiefe gehen – was für eine Bereicherung! Gewürzt mit erfrischende Pausen, gemeinsames Abendessen an der Alster mit dem Klirren der Wanten und zum privaten Abschluss noch ein Elbspaziergang in die Abendsonne. Für die Schweizerin waren unsere Hamburger Berge in Blankenese nicht wirklich […]
Gesundheit ist Verzicht
Die Nachrichten sind voll von Krankheit. Covid-19 infiziert, absolute Zahlen, Statistiken und Ängste. Wir alle wollen gesund und doch nehmen wir massenweise Informationen von Krankheit auf. Mir wäre es lieber, sie wären voll von Gesundheit. Körperlicher als auch geistiger Gesundheit. Aber bleiben wir kurz bei der körperlichen. Die Natur ist auf Gesundheit aus Das Leben […]
Abstand, Feiern und die Liebe
Corona zwingt uns auf Abstand. Aber ist dem so? Oder sind die Corona-Maßnahmen nicht eher eine äußere Manifestation von unserem inneren Abstand? Unserem Abstand zu anderen Menschen; unserem Abstand in unseren Vorurteilen gegen Andersdenkende. Unsere Trennungen von Lebenspartnern und/oder Freunden, von Eltern und Familie. Abstand statt Verbindung. Trennung statt Liebe. Zu Grunde liegt die feste […]
Offline Seminar
Ende August, vom 28. bis 30. August 2020, ist die PoV-Trainerin Susanne Ernst erneut zu Gast bei [co:coa]. Es ist schon Tradition, dass die Schweizerin den Weg gen Norden findet und hier in Hamburg ein 2,5-tägiges Seminar leitet. (Zu Hamburg hat sie übrigens eine ganz besondere Beziehung, denn sie ist mit einem Hamburger verheiratet:) Sie lesen ganz […]
Baumbilder
Was haben Baobabs, Apfelbäume und Eichen gemeinsam? Sie alle wünschen sich Ihre Zuwendung und Liebe. Sie ringen um Aufmerksamkeit. In Zeiten, in denen Ängste das Interesse für sich alleine beanspruchen, hat der Baum es schwer. Dahin ein mögliches Verständnis, dass er uns mehr schenken könnte, als nur Lebensluft, Früchte und Material. Er ist unser Freund und engster […]
Qualität und Werte
Reden wir über die „gute Form“, Qualität und Wert Die „gute Form“ und den Wunsch nach einer gemeinsamen Sprache für die funktionale Ästhetik brachte bereits 1907 Designer, Hersteller und Architekten im Deutschen Werkbund zusammen. »Der Zweck des Bundes ist die Veredelung der gewerblichen Arbeit im Zusammenwirken von Kunst, Industrie und Handwerk durch Erziehung, Propaganda und […]
Normal oder normal?
Nach dem Shutdown steht die Frage im Raum, wie wird der Weg zurück zur Normalität? In meinen Augen, eine falsche Fragestellung. Denn ein Zurück in die Welt der Normalität, so wie wir sie kannten, wird es nicht geben. Und eine andere Frage erscheint mir viel wichtiger, wollen wir denn überhaupt zurück? Adidas verzeichnete 2019 ein […]
Quo vadis?
QUO VADIS? Meine Spaziergänge mit meiner Hündin Kacie sind derzeitig geprägt von herrlich klarer Luft, Sonnenschein und blauem Himmel über Hamburg! Der Frühling kommt. Die Natur lässt sich nicht aufhalten. So mancher Baum steht schon in voller Blüte, andere tragen dicke Knospen, bereit aufzubrechen. Der Mensch bricht gerade ebenfalls auf. Tiefste Ängste zeigen sich in […]
Erneuerung
ERNEUERUNG Für mich ging ein wundervolles und ereignisreiches Jahr 2019 zu Ende! Ich genoss die Rauhnächte zutiefst dankbar über das Erlebte, über die Erneuerung und den Erfolg. Und mit dem ersten Vollmond im Jahr startet nun ein neues Jahrzehnt – die goldenen Zwanziger? Meine Räumlichkeiten wurden in 2019 gleich mehrmals verwandelt. Es war – und […]
Entfaltungen
ENTFALTUNGEN Die Natur zeigt uns mit vielen Beispielen, ja mit ihrem ganzen Wesen, dass Entfaltungen nicht beeinflussbar sind. „Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“ Und doch glaubt der Mensch das Gegenteil sei wahr. Er ist überzeugt, er habe die Kontrolle. Die Kontrolle über die Natur, über Situationen, über sein Handeln und Denken […]
Jahreskurs2020
ENTFALTUNGEN Ein Jahreskurs bietet einzigartige Möglichkeiten für die persönliche Entfaltungen. Gemeinsam in einer Gruppe, die sich gegenseitig unterstützen wird, werden in einem sicheren Raum alte Muster offenbar. Das Ziel ist dein natürliches Sein, deine natürliche Schönheit und dein natürlicher Reichtum. Sechs (6) Wochenendtermine über das Jahr verteilt bieten ausreichend Gelegenheit, dich selbst – und andere […]
Nach dem Seminar ist vor dem Seminar
Pralle Lebensfreude 28.08 – 30.08.2020 Nach einer intensiven Seminararbeit mit der Schweizerin Susanne Ernst wurde umgehend der Termin für das kommende Jahr fixiert. Das Thema war leicht gefunden. Es ist die Folge des wichtigsten Themas des Seminars: der Konflikt. Gemeint ist der Konflikt auf tiefster Ebene in uns selbst, der so unbewusst ist, dass es […]
walk over the rainbow
Regenbogen statt Zebra Wetterbedingt sind Regenbögen ein häufiges Geschenk der Natur hier in Hamburg. Doch diesmal geht es um einen ganz besonderen, der St. Georg, dem Multi-Kulti-Stadtteil Hamburgs und Heimat von [co:coa] und designkunst in Atmen hält. Die Vorgeschichte Die Vorgeschichte ist schnell erzählt. Wohl in Ermangelung ernsthafter Aufgaben entschied das Bezirksamt, dass vorhandene Zebrastreifen […]
Guru Purnima
Ehrung der Weisheit und Erfahrung Heute am 16. Juli 2019 wird mit dem Vollmond der wichtigste spirituelle Feiertag in der Yogi-Community, das „Guru Purnima“ (Guru= spiritueller Lehrer, Purnima = Fülle) gefeiert. Es ist der Tag, der die über 15.000 Jahre alte Weisheit und Erfahrung ehrt, die mit dem ersten Yogi und Guru Shiva entstand. Es […]
Deine Lebensgestaltung
liegt in deiner Hand Häufig glauben wir, andere bestimmten über unser Leben und unser Einfluss auf Situationen sei gering bis gar nicht vorhanden. Dem ist jedoch nicht so! Wir besitzen einen grandiosen schöpferischen Geist, der für uns immer wieder den richtigen Weg finden kann. Zuerst heißt es, die Verantwortung über die eigenen Gefühle, das eigene […]
Die Entscheidung
richtig oder falsch? Das Seminar „JANEIN“ brachte die Teilnehmer*innen – und mich selbst natürlich auch – genau an den Punkt, an dem wir uns immer wieder entscheiden müssen. Vorab liegt die Erkenntnis, wie sehr wir von Verurteilung geprägt sind, dass es sowas wie richtig und falsch überhaupt geben könnte. Dabei steckt in jedem Nein, das […]
Tagesseminar JANEIN
Raus aus dem Dilemma– am 16.06.2019 in Hamburg. Die immer wiederkehrende Fragen, was wohl der richtige Weg sei, welche Entscheidung nun die richtige sei, ob die andere nicht die bessere gewesen wäre, macht uns das Leben nicht leichter. Zwei Stimmen in unserem Kopf oder mit den Worten von Goethes Faust „Zwei Seelen wohnen, ach! in […]
Normal oder lieber verrückt?
Neue Verkleidung Hippe Begriffe kursieren als Erneuerung der Arbeitswelt durch die Medien: design thinking, open space und New Work, um nur einige zu nennen. Maßnahmen – so viel Ehrlichkeit sollte sein, um Mitarbeiter*innen zu mehr Output und Innovationen zu bewegen. Warum? Weil Unternehmen dringendst die Kreativität ihrer Angestellten benötigen. Neue Verkleidung für alte Strukturen reichen […]
Wer bin ich?
Und was ist mein Wert? So werden diese Fragen sicherlich selten gestellt. Gefühlt umso öfters. Immer dann, wenn wir es mit unangenehmen Situationen zu tun haben. Sie wissen schon, welche ich meine, diese Situationen, in denen wir nicht so recht wissen, was wir tun oder nicht tun sollten, in Situationen, die uns vor Verlust eines Menschen […]
Unternehmenskultur ist keine Imagebroschüre
Der Erfolg eines Unternehmens hängt von einer gelebten Beziehungskultur ab. Das klassische Hierarchiedenken zeichnet noch immer viele Unternehmensstrukturen aus und zwischenmenschliche Fähigkeiten fehlen bei vielen Führungskräften. Das Verhalten der Vorgesetzten liegt unter den schlechtesten auf den Bewertungsportalen. Warum? Mitarbeiter*innen fordern Freiraum und Vertrauen. Das widerspricht jedoch dem Kontrollwahn vieler Führungskräfte. Übersehen werden hierbei zwei wichtige […]
2019
Stress vermeiden oder abhauen Stress vermeiden oder abhauen ist mit 62% der Spitzenreiter der guten Vorsätze für 2019. Abhauen klingt nach Flucht und weniger nach Lösung. Und hilft nur wenig, denn Sie nehmen sich selbst immer mit. Stress vermeiden scheint hier eine bessere Alternative. Doch wie? Vermeiden heißt erstmal etwas nicht tun, also sich nicht […]
Gestalte dein Leben
mit Dankbarkeit zur Erfüllung. Immer wieder befinden wir uns in schwierigen Situationen. Wir sind Angriffen ausgesetzt, erleben Verluste und Einsamkeit. In diesen Momenten dominieren häufig unsere Emotionen, wir konzentrieren uns auf das Fehlende und bleiben resigniert in wiederkehrenden Mustern stecken. Wie kann nur die gewünschte Veränderung aktiviert werden? Die Antwort: Mit Akzeptanz, mit Dankbarkeit und […]
Marianne for president
Marianne for president – Einzigartige Neuigkeiten sind in der Welt: Marianne Williamson will sich für die Wahl der US-Präsidentschaft 2020 aufstellen lassen! Grandios! Marianne Williamson, wer sie nicht kennt, ist Bestseller-Autorin und gehört zu den bekanntesten Lehrer*innen des Buches „Ein Kurs in Wundern“. Dieses Buch ist eine wichtige Grundlage fast aller spiritueller Meister*innen – unabhängig derer […]
November
Welch sonnenreiches Jahr neigt sich dem Ende zu und immer strahlen uns Bäume in leuchtendem Goldbraun auf den Spaziergängen entgegen. Doch es wird kälter und die dunklere Jahreszeit beginnt – oder doch nicht? Denn gleichzeitig beginnt die Zeit des Lichts und das Leuchten in unseren Wohnräumen. Heimlich freuen wir uns auf das warme Licht der […]
Entscheidung zur Freude
Kennen Sie den Satz „Wie es in den Wald hinein ruft, so schallt es zurück“? Erinnern Sie sich an die empfundene Zurechtweisung? Meist wurde es als Schimpfwort eingesetzt. Beschäftigt man sich etwas näher damit, ist dieses Sprichwort hoch interessant und kann auch mit Karma übersetzt werden. Interpretiert weist es uns darauf hin, dass unser Fühlen, […]
Lizenz zum Lieben
Sie haben die Lizenz zum Lieben. Immer. In jeder Situation, aber ganz besonders in jeder Krisensituation. Sie kenne sicherlich den Spruch in jeder Krise steckt eine Chance? Retrospektivisch weiß das jeder, doch in der Krise steckend ist die Aussage so wenig hilfreich wie der typische direkt nach einer Trennung, dass andere Mütter auch noch schöne […]
